MINDFULNESS PARA NIÑOS 1. Percepción de sensaciones. Escaneo corporal 2. Nos centramos en la respiración 3. Meditación lugar seguro 4. Meditación guiada sensaciones en el mar 5. Meditación guiada para encontrar paz y tranquilidad 6. Meditamos sobre las emociones turbulentas 7. Meditación el bosque mágico 8. Meditación para agradecer 9. Meditación sobre enraizamiento y seguridad 10. Meditación sobre mi niño interior 11. Meditación recuerdos felices 12. Meditaciones sobre la sonrisa Si quieres tener acceso a diversas meditaciones guiadas pincha en el siguiente enlace, al final de la página encontrarás diversos podcast Otras páginas para visitar:
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PILATE PARA NIÑOS
EJERCICIOS CON PELOTA FIT BALL RUTINAS DE EJERCICIOS CON BALÓN FIT BALL Los ejercicios que proponemos a continuación permiten una mayor participación del sistema de control motor y postural del niño, estabilizando el mismo, equilibra ndo el tronco y fortaleciendo los músculos lumbo-abdominales. Adicionalmente, el uso de estas pelotas con los niños incrementa la fuerza, mejora la coordinación, la postura y el desempeño deportivo. Además el uso del balón con fines terapéuticos, d espierta una intensa curiosidad en los niños y genera atracción natural hacia el juego y/o la diversión Todos ejercicios propuestos tienen fundamento en la técnica de ejercicios posturales de Pilates EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO Y CONTROL POSTURAL Recomendaciones: Los ejercicios se realizan siempre en compañía y con supervisión del profesor, velando por una realización de los ejercicios de forma segura. Los niños preferiblemente deben estar descalzos. La práctica se...

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